საუზმე მთელი დღე

ვიტამინების ნაზავი: მაწონი, ტროპიკული ხილი, ჩია და სპირულინა

დაწვრილებით

დაწვრილებით

მომწონს

ბუნებრივ საფუარზე დამზადებული პურის ტოსტი ავოკადოს გუაკამოლეთი და რბილი კვერცხით

დაწვრილებით

დაწვრილებით

მომწონს

ცოცხალი საფუარით დამზადებული პურის ტოსტი გამოყვანილი ორაგულითა და გუაკამოლეთი

დაწვრილებით

დაწვრილებით

მომწონს

კლასიკური საუზმე კვერცხით, მწიფე ავოკადოთი და ქათმით ნაღების სოუსში

დაწვრილებით

დაწვრილებით

მომწონს

ტრადიციული ხაჭოს მაჭკატები საავტორო ვარიაციით ჰალვას მსუბუქი სოუსით

დაწვრილებით

დაწვრილებით

მომწონს

დაბალანსებული საუზმე: ცხიმები (ორაგული, ავოკადო), უჯრედისი (პომიდორი, რუკოლა, სალათის ფოთოლი, ზეთისხილი), ნახშირწყლები (კინოა) და ცილები (კვერცხი, ორაგული)

დაწვრილებით

დაწვრილებით

მომწონს

ბუჟენინა და თბილი აჯაფსანდალი ტაფაზე, ორი კვერცხით (ერბოკვერცხი ან ომლეტი - თქვენი არჩევანით)

დაწვრილებით

დაწვრილებით

მომწონს

ქათმის რულეტი კვერცხის შიგთავსით, მიირთვით სალათის ფურცლებთან, ჩერის პომიდორთან და კიტრის მწნილთან ერთად

დაწვრილებით

დაწვრილებით

მომწონს