დაბალანსებული საუზმე: ცხიმები (ორაგული, ავოკადო), უჯრედისი (პომიდორი, რუკოლა, სალათის ფოთოლი, ზეთისხილი), ნახშირწყლები (კინოა) და ცილები (კვერცხი, ორაგული)
იაპონური მატჩა Marukyu Koyamaen მწვანე ჩაის ტრადიციული მომწარო და რძის ქაფის მოტკბო გემოთი
0
დაწვრილებით 
